O suco verde é muito nutritivo e, incorporá-lo em sua dieta pode ser uma maneira fácil e deliciosa de aumentar sua ingestão diária de nutrientes e melhorar sua saúde. Ao escolher ingredientes frescos e naturais e evitar aditivos e açúcares adicionados, você pode desfrutar de todos os benefícios que os sucos vedes oferecem. Então, comece a experimentar diferentes combinações de frutas e vegetais e descubra quais são seus favoritos. Com um pouco de criatividade e planejamento, você pode desfrutar de sucos nutritivos todos os dias e contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada.

Ingredientes:

5 folhas de couve;
1 molho pequeno de hortelã;
1 pedaço de gengibre de 3 cm;
600ml de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador; em seguida, coloque em cubos de gelo; depois de congelados, retire e armazene em saquinhos no congelador.

Tempo de preparo:

Para preparar o suco verde, você levará aproximadamente 10 minutos.

Combinando o suco com outros ingredientes:

Para fazer o seu suco utilize até 3 cubinhos de couve + 1 maçã verde + 1 kiwi (ou a frutas de sua preferência) + água o suficiente para bater. Uma forminha de gelo de couve rende aproximadamente 5 sucos.

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